お疲れ様です。筋トレ歴28年、現在は「怪我と付き合いながら細く長く」をモットーにしているベテラン・トレーニーです。現在はジムを中心に活動していますが、私の原点は「自宅でのトレーニング」にあります。 「腕を太くしたい！」 男なら誰しも一度は憧れ…