お疲れ様です。 筋トレ歴29年の「生涯トレーニー」です。 4月に入り、新生活がスタートしましたね。就職、異動、進学など、環境がガラッと変わり、「今までのようにジムに行けなくなってしまった……」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 環境の変化…

こんにちは。 歴29年の「車なし・自転車トレーニー」です。 外から雨の音が聞こえてきた瞬間、「あ、今日のジム行くのやめようかな……」と思うこと、ありますよね。徒歩や自転車で通っているトレーニーにとって、雨はモチベーションを削ぐ最大の天敵です。 結…