はじめに 基本的なトレーニング器具を揃えた後は、さらに効率的で多彩なトレーニングが楽しめる追加アイテムを検討してみましょう。今回は、特に初心者でも扱いやすく、自宅トレーニングを格上げする4つの器具をご紹介します！ 1. 腹筋ローラー 初心者から上…

はじめに 「自宅で筋トレを始めたいけど、どんな器具を揃えるべきかわからない」「ジムに行く時間や費用を節約したい」――そんな方に向けて、自宅トレーニングを効率的に行うための器具を厳選しました。これさえあれば、簡単にホームジムを作り上げ、全身を鍛…