お疲れ様です。筋トレ歴29年の「人体実験マニア」です。 これまで全6回にわたり「本当に必要なもの（最適解）シリーズ」をお届けしてきましたが、今回は少し趣向を変えて、「ジムの移籍」という超リアルな体験談をお話しします。 最近、月額2,980円（税抜）…

ジム選びは、筋トレを「続ける」ための最初の大きな壁です。立地、価格、雰囲気…どれを重視するかで継続率も変わります。今回は、研究データと自分の経験をもとに「続けやすいジム選びの基準」を紹介します。 1. 家や職場から近いことが最優先！｜“距離＝継…